BasisBall

”Welcome to our athletic playground"

Denna klass är atletisk och funktionell på samma gång och utvecklar din fysiska grundkapacitet. Genom sammansatta atletiska styrkeövningar med medicinboll får du snabba träningsresultat.

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Basis ball raw, 45 min.

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga 

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition, styrka och spänst på ett effektivt sätt.

INNEHÅLL/MOMENT

  • Kondition och styrka mixat i korta och längre intervaller
  • Innehåller utmaningar och överraskningar
  • Bygger teamkänsla 

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen 

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • onsdag 17/1 (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Basisball - 45 min
      Tid
      18:00 - 18:45
      Plats
      (Lindholmen)
      (Lindholmen)
      Instruktör
      Nettan A
      Nettan A
      Status
      4
      platser kvar: 4
  • fredag 19/1
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Basisball - 45 min
      Tid
      17:00 - 17:45
      Plats
      C-sal (Gibraltargatan)
      C-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      Josefin H
      Josefin H
      Status
      14
      platser kvar: 14
  • söndag 21/1
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Basisball - 45 min
      Tid
      18:30 - 19:15
      Plats
      C-sal (Gibraltargatan)
      C-sal (Gibraltargatan)
      Instruktör
      x*
      x*
      Status
      > 20
      platser kvar: > 20

Du kanske också gillar

Dela på Facebook