Indoor Walking

Konditionsträning på en lättinställd walker (s.k. crosstrainer). Till inspirerande musik guidar och peppar instruktören dig att utmana din puls. Som hjälpmedel kan du använda Activiosystemet i salen. Vågar du lägga in en extra växel?

 

kondition

cardio

enkelt

crosstrainer

uthållighet

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Klasser

Indoor Walking 30
Indoor Walking 45

FÖRKUNSKAPSKRAV

Inga.

NYTTA/FÖRDELAR

  • Förbättrar din kondition

INNEHÅLL/MOMENT

  • Konditionsträning på en walker

SAL & MATERIAL

  • Allt material finns i salen
  • Pulsband lånar du i salen

ATT TÄNKA PÅ

  • Biljetter och bokning till alla pass

Nivåer

  • Rörlighet
  • Styrka
  • Kondition
  • Koordination
  • Hopp

Instruktörer

  • onsdag 17/1 (Idag)
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Indoor Walking - 30 min
      Tid
      17:05 - 17:35
      Plats
      C-sal (Kaserntorget)
      C-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Josefin H
      Josefin H
      Status
      4
      platser kvar: 4
  • måndag 22/1
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Indoor Walking - 30 min
      Tid
      17:35 - 18:05
      Plats
      C-sal (Kaserntorget)
      C-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Josefin H
      Josefin H
      Status
      6
      platser kvar: 6
  • tisdag 23/1
    • Typ
      Tid
      Plats
      Instruktör
      Status
    • Typ
      Indoor Walking - 30 min
      Tid
      16:50 - 17:20
      Plats
      C-sal (Kaserntorget)
      C-sal (Kaserntorget)
      Instruktör
      Cecilia G
      Cecilia G
      Status
      14
      platser kvar: 14

Du kanske också gillar

Dela på Facebook